つきりんこ

「マインドフルネス」という言葉はここ10年で日本に浸透してきましたが、一体どういうものなの？と、理解や体感ができていない方も多いと思います。 今回はマインドフルネス・ライフコーチである麻美さんにマインドフルネスはどういうものなのかと、そこに...