コラムマインドフルネスで得られる効果とは|やり方や継続できるコツもご紹介 みなさんは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか? 現代社会に生きる私たちは、日々さまざまな情報にさらされ、時間に追われる日々を送っています。 仕事や家事や育児など、毎日のタスクをただ必死にこなしている方も多いのではないでし...2025.01.14コラム
コラムママ友との距離感を上手に保つ方法|適度な付き合い方をご紹介 ママ友とのお付き合いで悩んでいる方は多いですよね。 筆者も子どもが小さい時は、ママ友との関係にたくさん悩みましたし、筆者の周りの友人もママ友との距離感や付き合いで悩んだり、トラブルに遭ったりしていました。 一方でママ友としての出会いがきっか...2025.01.07コラム
コラムWebライターは未経験の40代50代もなれる?始め方もご紹介 「Webライターを始めたいけれど、40代50代の未経験からでは難しいかな?」 などとお考えではありませんか。 確かに、未経験から新しい仕事に挑戦するのは、年齢に関わらず不安ですよね。しかし、Webライターは、年齢に関係なく未経験からでも始め...2024.12.12コラム
コラム副業の初心者にもおすすめの仕事9選|在宅でもできる働き方をご紹介 副業に挑戦してみたいけれど、なかなか一歩を踏み出せない方が多いのではないでしょうか。 そもそもどんな副業があるのか知らない 何から始めたら良いのか分からない 本業と副業を両立できるのか不安 副業なんて自分にはハードルが高い、と感じている方も...2024.11.26コラム
コラム読書を習慣づけるコツ|大人が本を読むメリットと大切さをご紹介 「読書を習慣化したいけど、継続できない」「本を読んだが、途中で挫折してしまった」 こう感じている人はいませんか?読書は自分に合う本を見つけると、楽しくなりさまざまなメリットが得られます。 この記事では、読書習慣をつけるコツや、読書のメリット...2024.11.18コラム
コラム休日に何する?充実した休みの過ごし方おすすめ14選ご紹介 「休日は何して過ごそうか」と考えている間に、結局何もしないまま終わってしまっていませんか? そんな方は、休日が来る前から休日の過ごし方を考えておくことをおすすめします。次の休日の過ごし方を決めておくと楽しみが増え、それを目標にがんばれますよ...2024.11.01コラム
コラム占い師になるには何から始めればいい?人気の占いと仕事のとり方もご紹介 自分が悩んだ時に励まされたり、アドバイスをもらったりしたことで「私もそんな占い師になりたい!」と思った経験はありませんか? しかし、いざ占い師になろうとしてもわからないことが多いものです。 「どうやってなるの?」 「どんな占い方法が私に合っ...2024.10.24コラム
コラム大人の習い事おすすめ17選|40代50代からもワクワクを見つけよう 40代50代になると、仕事も管理職になるなど充実してきますよね。子育ても一段落して「これからは自分の楽しみに目を向けよう」そう感じている人はいませんか? そのような時に、人生の充実に大きな力をもたらすのが習い事です。 この記事では、大人にお...2024.10.15コラム
コラム朝活とは何をするの?おすすめの朝活6選と継続するコツもご紹介 やりたいことはたくさんあるけど、仕事や家事に追われて時間がなく、休日は疲れて何もできない方もいるでしょう。 そうなると結局やりたいことを後回しにしてしまいます。やりたいことがやれないのでフラストレーションもたまりがち。 そんなときにおすすめ...2024.09.17コラム
コラムメンタルケアにより50代もいきいきと過ごす|女性にありがちな不調と打開策 社会的責任は増えていくけど心や体に不調が出やすい年代である50代は、「忙しい」を理由に自分のことを後回しにしがちです。 みんながんばってるし……と不調を表に出しづらい方もいるでしょう。 そうするとストレスは疲れは溜まる一方です。 今回は、よ...2024.08.27コラム