40代に差し掛かると、仕事や家庭での責任が増え、心の余裕がなくなりがちです。
女性ホルモンの影響もあり、気持ちも身体もしんどいと感じる方も多いでしょう。
実は、片付けをすると心の余裕とお金の両方をもたらすことをご存知でしょうか？
私は基本的な片付けができたことで、心とお金の余裕ができました。あなたも、片付けを通してゆとりがある毎日を手に入れましょう。
この記事では、片付けで余裕が手に入る理由と、40代女性が今すぐ始めるべき片付け方法について具体的に解説しますね。
片付けで心の余裕が手に入る3つの理由
ストレスが激減！
部屋を片付けると、散らかった環境からくるストレスを軽減できます。
メラビアンの法則によると、人に影響を与える情報のうち、視覚からの情報が55％を占めています。
整った空間は、視覚的にも精神的にもリラックス効果をもたらし、日常生活の中での心の余裕を作り出します。
時間が有効活用できる
整理整頓された環境では、物を探す時間が減ります。
研究によると、家での探し物は年間145時間、仕事での探し物は年間150時間にもなります。
片付けるだけで焦りから開放され、心に余裕が生まれるのです。
その結果、日々の家事や仕事がスムーズに進み、余った時間を趣味やリラックスにあてられるので、良い事ずくめですね。
集中力がアップする
整理された空間では、雑念が入りにくく、集中力が高まるため、仕事や家庭でやるべきことを効率よくこなすことができます。結果的に心の余裕が生まれるんです。
自宅では癒されない、かえって疲れる…という状態のおうちでは、集中力も上がらないため、家事もやる気が起きません。
やることは溜まっているのにできない、いつも後回し…という状態に。
片付けられた家であれば、もうそんな事態にはなりませんよ！
片付けでお金の余裕が生まれる3つの理由
不要品がお金に変わる
家の中にある使っていない物を整理して売却するだけで、臨時収入を得られます。
特にフリマアプリを活用すると、「いらないモノ」が売れるのです。不用品が多いご家庭であれば、数十万円の収入になることも。
特にブランド品や状態の良い物は高値で売れる可能性がありますので、チャレンジしないのは損ですよね。
無駄な出費が減る
片付けを通じて、持ち物を把握すると、重複した買い物を防ぐことができます。
整理された環境では、必要な物だけを購入する習慣がつくので、結果的に節約につながります。
一度、片付けマインドを身につけると、自分に本当に大事なモノや必要なモノだけを選ぶことができるため、圧倒的に出費が減るんです。
消費習慣を見直せる
片付けを進める中で、「本当に必要な物」と「不要な物」の区別が明確になります。
これにより、日常的な消費習慣を見直すきっかけとなり、無駄遣いを減らせます。
モノの数を増やさないためには、ひとつモノを買ったら、その分手放すのが大事。
片付けができるようになると、買った分捨てるという手間が面倒なので、買う時点で真剣にモノを吟味するという習慣が身につきます。
結果的に、浪費が減るので、お金が増えるのは当然というわけです。
片付けをするだけで、心にもお金にも余裕が生まれるんですから、片付けないことでどれだけ損をしているのか、恐ろしくなりますよね！
40代女性におすすめの片付け方法3選
片付けたいところはたくさんあると思いますが、成果を感じやすいところから始めるのがおすすめです。
クローゼットの整理
クローゼットの中には、長い間使っていない服や靴が眠っていることが多いです。これらを整理するとスペースが生まれ、余裕ができますよ。
持っているアイテムは今の自分に似合うのか、一人でファッションショーをしてみましょう。
手放すテクニックはたくさんありますが、目で見て「似合わないかも…」と感じるアイテムを手に取ることは今後もありません。
ここでもメラビアンの法則を利用していくと効果的ですよ。
キッチンの整頓
キッチンは日常的に使用頻度が高い場所のため、食器や調理器具を整理し、使いやすい配置にすることで、料理の効率が上がり、食材の無駄も減らすことができます。
片付けが得意ではない方にとっても、キッチンは手をつけやすい場所なんです。
なぜなら、食品には期限があるから。
目で見て、明らかに期限が過ぎたモノは捨てるしかありませんよね。
「賞味期限」「消費期限」という明確な基準が存在しているため、捨てるのが苦手な方はキッチンからチャレンジするのが良いでしょう。
デジタルデトックス
パソコンやスマートフォンの中のデータも整理することで、デジタル環境を整えましょう。一定時間、触らないデジタルデトックスもおすすめです。
現代人に不可欠なスマホやPCは視界に入るだけでも作業効率が下がると言われています。つまり、知らないうちにストレスを感じているんですね。
私は一日中PCやスマホに向かっているため、週末は数時間、半日、と決めてデジタル機器から離れます。
それだけでもスッキリと気持ちが軽くなるので、ぜひ試していただきたい片付け方法です！
まとめ：40代女性の心とお財布を豊かにする片付けの力
40代女性にとって、片付けは心の余裕とお金を増やすための強力な手段です。
自分の体調の悩みが出始め、親のこと、子どものことなど、たくさんの心配ごとを抱え始める年代だからこそ、心を癒す環境づくりが大切です。
今回ご紹介した秘訣を実践し、スッキリした自宅でアロマやコーヒー、グリーンや花を楽しむ。
そんな心豊かな日常を手に入れてみませんか？
片付けから始まる新しいライフスタイルが、あなたを待っています。
