アンバサダーお片付けコーチまどかさんにインタビュー｜幸せマインドを引き寄せるお片付け術
仕事・家事・育児・介護…など、忙しい毎日の中で、日々たくさんのタスクを抱え、精一杯生きている大人女性。 「掃除を丁寧にやる時間なんてない」「掃除は後回しにしがち」という方も多いのではないでしょうか。 筆者も毎日のタスクに追われ、目の前の荒ん...
さくら りえ
アンバサダー
コラムマインドフルネスで得られる効果とは｜やり方や継続できるコツもご紹介
みなさんは「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがありますか？ 現代社会に生きる私たちは、日々さまざまな情報にさらされ、時間に追われる日々を送っています。 仕事や家事や育児など、毎日のタスクをただ必死にこなしている方も多いのではないでし...
アンバサダーマインドフルネスとは？【マインドフルネス・ライフコーチ】麻美さんにインタビュー
「マインドフルネス」という言葉はここ10年で日本に浸透してきましたが、一体どういうものなの？と、理解や体感ができていない方も多いと思います。 今回はマインドフルネス・ライフコーチである麻美さんにマインドフルネスはどういうものなのかと、そこに...