閉経前後の10年間は、女性ホルモン（エストロゲン）が大きくゆらぎながら低下していきます。そんな「ゆらぎの時期※」である50代女性は、身体の悩みとともに生きがいや社会参加など、さまざまな悩みがありますよね。 この記事では、そんなゆらぎの時期を...

最近では常識になりつつあるSDGs。 みなさんはどれくらいSDGsについて知っているでしょうか。 ニュースなどでよく目にはするけど、あらためて聞かれると困ってしまいますよね。 そこでこの記事では、SDGsについての簡単なおさらいと、私たちの...

最近、人生100年時代という言葉をよく耳にしますよね。 2019年には日本の平均寿命は男女ともに80歳を超え、40代はちょうど人生の折り返し地点です。 これからの人生の後半を、あなたならどう過ごしていきたいですか。 40代女性がいきいきと自...

『セカンドキャリア』とは、文字通り第二の人生のキャリアですが、ここでは女性に焦点を当てて考えてみたいと思います。 育児や子育てが一段落すると、それまで家族のため家庭のために人生を歩んできた女性も、今度は自分のための人生を考える時がやってきま...

いま何か趣味はおもちでしょうか。 40代の女性は趣味をもっていない方が多いかもしれません。 これまで家事や子育て、仕事などで忙しい日々を送ってきたからです。 趣味がなくても生活には困りませんが、趣味をもつメリットはあります。 趣味があれば、...